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Auteur Olivier Lafay |
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Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la recherche Interroger des sources externesMéthode de musculation 2 : l'espace stratégique / Olivier Lafay
Titre : Méthode de musculation 2 : l'espace stratégique Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Lafay, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2014 Importance : 1 vol. (272p.) Format : 26cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-909-4 Langues : Français (fre) Mots-clés : entraînement sportif muscle "musculation" Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay.
Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique :
– de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ;
– des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ;
– des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ;
– de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants.
Et un mode d'emploi court et précis permettant d’organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit.Note de contenu : Table des matières :
1. Le chemin de l'Efficience
2. Les fondations de votre santé
3. Entraînement
4. Niveaux
5. Vaincre la stagnation
6. Compléments sur la souplesse
7. Compléments sur les exercices
8. Exercices additionnels
9. 100 questions/100 réponsesPermalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=19384 Méthode de musculation 2 : l'espace stratégique [texte imprimé] / Olivier Lafay, Auteur . - Paris : Amphora, 2014 . - 1 vol. (272p.) ; 26cm.
ISBN : 978-2-85180-909-4
Langues : Français (fre)
Mots-clés : entraînement sportif muscle "musculation" Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay.
Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique :
– de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ;
– des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ;
– des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ;
– de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants.
Et un mode d'emploi court et précis permettant d’organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit.Note de contenu : Table des matières :
1. Le chemin de l'Efficience
2. Les fondations de votre santé
3. Entraînement
4. Niveaux
5. Vaincre la stagnation
6. Compléments sur la souplesse
7. Compléments sur les exercices
8. Exercices additionnels
9. 100 questions/100 réponsesPermalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=19384 Vous pouvez copier-coller la références ci-dessous au format "APA" pour l'insérer sous la forme d'une référence bibliographique à la fin d'un travail.
Lafay, Olivier (2014). Méthode de musculation 2 : l'espace stratégique. Paris : Amphora.
Attention ! Des corrections supplémentaires doivent être appliquées "à la main" pour respecter entièrement la norme APA :
- le prénom d'un auteur doit être remplacé par son initiale suivie d'un point (Victor -> V.)
- la virgule qui sépare l'avant-dernier et le dernier auteur doit être remplacée par le symbole "&"
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 18386 796MUS LAF M Livre Bibliothèque Campus Nivelles Rayons Disponible 22105 796MUS LAF M Livre Bibliothèque Campus Nivelles Rayons Disponible
Titre : Méthode de nutrition : gérer l'équilibre Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Lafay, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2010 Importance : 1 vol. (334 p.) Format : 26cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-791-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : alimentation (nutrition) régime alimentaire Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique Note de contenu : La couverture porte en plus : "l'alimentation maîtrisée, au service de vos projets : esthétique, bien-être, performance". - Bibliographie p. 333-334 Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=20091 Méthode de nutrition : gérer l'équilibre [texte imprimé] / Olivier Lafay, Auteur . - Paris : Amphora, 2010 . - 1 vol. (334 p.) ; 26cm.
ISBN : 978-2-85180-791-5
Langues : Français (fre)
Mots-clés : alimentation (nutrition) régime alimentaire Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique Note de contenu : La couverture porte en plus : "l'alimentation maîtrisée, au service de vos projets : esthétique, bien-être, performance". - Bibliographie p. 333-334 Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=20091 Vous pouvez copier-coller la références ci-dessous au format "APA" pour l'insérer sous la forme d'une référence bibliographique à la fin d'un travail.
Lafay, Olivier (2010). Méthode de nutrition : gérer l'équilibre. Paris : Amphora.
Attention ! Des corrections supplémentaires doivent être appliquées "à la main" pour respecter entièrement la norme APA :
- le prénom d'un auteur doit être remplacé par son initiale suivie d'un point (Victor -> V.)
- la virgule qui sépare l'avant-dernier et le dernier auteur doit être remplacée par le symbole "&"
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 19372 613AB LAF M Livre Bibliothèque Campus Nivelles Rayons Disponible
