| Titre : |
Aquajogging, aquamoving, aquarunning : préparation physique, remise en forme, récupération, rééducation en milieu aquatique |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jean-Michel Lamarque, Auteur ; Carmen Müller, Illustrateur |
| Editeur : |
Méolans-Revel : Désiris |
| Année de publication : |
2001 |
| Importance : |
1 vol. (128 p.) |
| Présentation : |
ill. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-907653-66-4 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
sport aquatique |
| Index. décimale : |
797 Sports aquatiques. Sports aériens |
| Résumé : |
Ayant fait preuve de son efficacité dans le domaine thérapeutique et de nos jours dans l'entraînement physique, l'aquarunning gagne en notoriété dans le milieu sportif, où beaucoup d'athlètes l'introduisent dans leur préparation, afin de mieux répondre aux exigences des compétitions sportives.
L'amélioration des grands systèmes cardio-pulmonaire et musculaire, ensuite des qualités physiques telles l'endurance, la puissance et l'adresse, en l'absence de micro-traumatismes rencontrés lors des exercices au sol, font de cette méthode en flottabilité assistée, un atout majeur pour l'amélioration des performances dans les années futures. |
| Note de contenu : |
Pourquoi s'entraîner dans l'eau? ; Les différentes propriétés l'eau ; Vérifiez votre flottabilité ; Structure, matériel et environnement ; Comment préparer une séance dans l'eau ; La technique de base en aquarunning ; Comment contrôler son entraînement ; Programmes d'entraînement ; Récupération, rééducation, prévention ; Réponses physiologiques à l'entraînement dans l'eau ; Remise en forme ; Exercices pour les principaux groupes musculaires ; Exercices d'aquastretching ; Exercices pour différentes disciplines sportives |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=17354 |
Aquajogging, aquamoving, aquarunning : préparation physique, remise en forme, récupération, rééducation en milieu aquatique [texte imprimé] / Jean-Michel Lamarque, Auteur ; Carmen Müller, Illustrateur . - Méolans-Revel : Désiris, 2001 . - 1 vol. (128 p.) : ill. ISBN : 978-2-907653-66-4 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
sport aquatique |
| Index. décimale : |
797 Sports aquatiques. Sports aériens |
| Résumé : |
Ayant fait preuve de son efficacité dans le domaine thérapeutique et de nos jours dans l'entraînement physique, l'aquarunning gagne en notoriété dans le milieu sportif, où beaucoup d'athlètes l'introduisent dans leur préparation, afin de mieux répondre aux exigences des compétitions sportives.
L'amélioration des grands systèmes cardio-pulmonaire et musculaire, ensuite des qualités physiques telles l'endurance, la puissance et l'adresse, en l'absence de micro-traumatismes rencontrés lors des exercices au sol, font de cette méthode en flottabilité assistée, un atout majeur pour l'amélioration des performances dans les années futures. |
| Note de contenu : |
Pourquoi s'entraîner dans l'eau? ; Les différentes propriétés l'eau ; Vérifiez votre flottabilité ; Structure, matériel et environnement ; Comment préparer une séance dans l'eau ; La technique de base en aquarunning ; Comment contrôler son entraînement ; Programmes d'entraînement ; Récupération, rééducation, prévention ; Réponses physiologiques à l'entraînement dans l'eau ; Remise en forme ; Exercices pour les principaux groupes musculaires ; Exercices d'aquastretching ; Exercices pour différentes disciplines sportives |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=17354 |
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Lamarque, Jean-Michel, Müller, Carmen (2001). Aquajogging, aquamoving, aquarunning : préparation physique, remise en forme, récupération, rééducation en milieu aquatique. Méolans-Revel : Désiris.
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