| Titre : |
L'entraînement fartlek au service de la course à pied en endurance : L'entraînement fartlek permet-il d'améliorer les performances en course à pied sur 5200m et la motivation après 11 séances, chez des garçons de 5ème et 6ème secondaire en éducation physique ? |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Pauline Hermand, Auteur |
| Editeur : |
Nivelles : Haute Ecole Paul-Henri Spaak. Catégorie pédagogique |
| Année de publication : |
2016 |
| Importance : |
1 vol. (66 f.) |
| Format : |
30cm |
| Note générale : |
TFE en Education physique (fille) / Promoteur : Hamelrijkx/ Lecteur : Carbonez |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
athlétisme "fartlek" |
| Index. décimale : |
796.42 Athlétisme en général |
| Résumé : |
Le sujet de ce travail de fin d’études est l’entrainement à l’endurance de la course à pied avec comme problématique : l’entrainement fartlek permet-il d’améliorer les performances lors d’un 5200 mètres, après 11 semaines, sur un groupe de garçons de 5ème et 6ème secondaire en éducation physique ?
J’ai choisi ce sujet car j’ai observé par mon expérience que l’interval-training et l’endurance pure sont les deux méthodes d’entrainement les plus souvent utilisées dans le milieu scolaire pour le cycle d’athlétisme. Les questions à se poser sont les suivantes : Comment motiver les élèves et maintenir leur amélioration sur une épreuve de course chronométrée ? Est-il possible d’insérer ce type d’entrainement (fartlek) dans l’enseignement secondaire ? Existe-t-il un autre moyen de rendre la course à pied ludique à l’école tout en permettant d’améliorer son temps ?
Pour réaliser cette étude, j’ai sollicité l’aide d’un groupe de 24 garçons entre 17 et 20 ans en 5ème et 6ème année en éducation physique. Au total, 11 séances de 2 heures d’entrainement par semaine sont proposées et axées sur l’endurance, l’interval-training et le fartlek, en fonction des groupes.
Les différents résultats que nous avons retenu de ces entrainements réalisés dans le cadre de ce travail, nous permettent à présent de confirmer que le fartlek, semble favorablement la motivation des élèves mais que l’amélioration des performances n’est pas significative en comparaison avec l’interval-trainig. |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=20101 |
L'entraînement fartlek au service de la course à pied en endurance : L'entraînement fartlek permet-il d'améliorer les performances en course à pied sur 5200m et la motivation après 11 séances, chez des garçons de 5ème et 6ème secondaire en éducation physique ? [texte imprimé] / Pauline Hermand, Auteur . - Nivelles : Haute Ecole Paul-Henri Spaak. Catégorie pédagogique, 2016 . - 1 vol. (66 f.) ; 30cm. TFE en Education physique (fille) / Promoteur : Hamelrijkx/ Lecteur : Carbonez Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
athlétisme "fartlek" |
| Index. décimale : |
796.42 Athlétisme en général |
| Résumé : |
Le sujet de ce travail de fin d’études est l’entrainement à l’endurance de la course à pied avec comme problématique : l’entrainement fartlek permet-il d’améliorer les performances lors d’un 5200 mètres, après 11 semaines, sur un groupe de garçons de 5ème et 6ème secondaire en éducation physique ?
J’ai choisi ce sujet car j’ai observé par mon expérience que l’interval-training et l’endurance pure sont les deux méthodes d’entrainement les plus souvent utilisées dans le milieu scolaire pour le cycle d’athlétisme. Les questions à se poser sont les suivantes : Comment motiver les élèves et maintenir leur amélioration sur une épreuve de course chronométrée ? Est-il possible d’insérer ce type d’entrainement (fartlek) dans l’enseignement secondaire ? Existe-t-il un autre moyen de rendre la course à pied ludique à l’école tout en permettant d’améliorer son temps ?
Pour réaliser cette étude, j’ai sollicité l’aide d’un groupe de 24 garçons entre 17 et 20 ans en 5ème et 6ème année en éducation physique. Au total, 11 séances de 2 heures d’entrainement par semaine sont proposées et axées sur l’endurance, l’interval-training et le fartlek, en fonction des groupes.
Les différents résultats que nous avons retenu de ces entrainements réalisés dans le cadre de ce travail, nous permettent à présent de confirmer que le fartlek, semble favorablement la motivation des élèves mais que l’amélioration des performances n’est pas significative en comparaison avec l’interval-trainig. |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=20101 |
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Hermand, Pauline (2016). L'entraînement fartlek au service de la course à pied en endurance : L'entraînement fartlek permet-il d'améliorer les performances en course à pied sur 5200m et la motivation après 11 séances, chez des garçons de 5ème et 6ème secondaire en éducation physique ?. Nivelles : Haute Ecole Paul-Henri Spaak. Catégorie pédagogique.
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