| Titre : |
Elaboration d’un référentiel d’exercices en renforcement musculaire avec un step en 2ème et 3ème secondaire : « Le step est-il un outil efficace pour le renforcement musculaire chez les jeunes de 2ème et 3ème secondaire ? Ce dispositif permet-il l’installation d’un socle de mouvements de base simples et sécurisés en vue d’autres mouvements plus complexes ? » |
| Type de document : |
document électronique |
| Auteurs : |
Laura Deneubourg, Auteur ; Alice Wagemans, Parraineur |
| Editeur : |
Nivelles [Belgique] : Haute Ecole Bruxelles-Brabant. Domaine pédagogique |
| Année de publication : |
2023 |
| Collection : |
TFE numérique EP |
| Importance : |
1 vol. (94 f.) |
| Format : |
pdf |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
sport éducation physique "step" musculation |
| Index. décimale : |
796 Sports. Jeux. Exercices physiques |
| Résumé : |
Le thème général de ce travail porte sur la création d’un référentiel de renforcement musculaire avec un step mais également sur l’efficacité et la sécurité de quatre mouvements de ce référentiel vus au cours des séances. L’objectif est de vérifier si les élèves sont capables de réaliser des mouvements de renforcement basiques sans se blesser dans l’optique de les réaliser avec des charges ou de complexifier les mouvements.
La méthodologie utilisée consiste d’abord en un questionnaire destiné aux élèves afin de vérifier leurs connaissances au niveau du renforcement musculaire, s’ils en ont déjà pratiqué, quelles sont leurs attentes, … Un autre questionnaire à la fin des séances permet de connaitre leur appréciation sur le cours et la raison de cette dernière, si leurs attentes ont été comblées, et enfin, de vérifier leurs connaissances avec un test proposant des photos de mouvements où ils devaient retrouver celui qui était réalisé correctement. L’élément principal de cette étude est l’analyse pour chaque élève, des vidéos réalisées lors de la dernière séance pour chacun des quatre mouvements en question.
Mis à part la sécurité d’un des mouvements pour une des classes, cette analyse a révélé que les cinq classes étaient capables, pour la majorité des élèves, de réaliser ces mouvements de manière efficace et sécuritaire. |
| Note de contenu : |
TFE en Éducation Physique / Promoteur : Wagemans |
| Niveau : |
Enseignement secondaire |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=22969 |
Elaboration d’un référentiel d’exercices en renforcement musculaire avec un step en 2ème et 3ème secondaire : « Le step est-il un outil efficace pour le renforcement musculaire chez les jeunes de 2ème et 3ème secondaire ? Ce dispositif permet-il l’installation d’un socle de mouvements de base simples et sécurisés en vue d’autres mouvements plus complexes ? » [document électronique] / Laura Deneubourg, Auteur ; Alice Wagemans, Parraineur . - Nivelles [Belgique] : Haute Ecole Bruxelles-Brabant. Domaine pédagogique, 2023 . - 1 vol. (94 f.) ; pdf. - ( TFE numérique EP) . Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
sport éducation physique "step" musculation |
| Index. décimale : |
796 Sports. Jeux. Exercices physiques |
| Résumé : |
Le thème général de ce travail porte sur la création d’un référentiel de renforcement musculaire avec un step mais également sur l’efficacité et la sécurité de quatre mouvements de ce référentiel vus au cours des séances. L’objectif est de vérifier si les élèves sont capables de réaliser des mouvements de renforcement basiques sans se blesser dans l’optique de les réaliser avec des charges ou de complexifier les mouvements.
La méthodologie utilisée consiste d’abord en un questionnaire destiné aux élèves afin de vérifier leurs connaissances au niveau du renforcement musculaire, s’ils en ont déjà pratiqué, quelles sont leurs attentes, … Un autre questionnaire à la fin des séances permet de connaitre leur appréciation sur le cours et la raison de cette dernière, si leurs attentes ont été comblées, et enfin, de vérifier leurs connaissances avec un test proposant des photos de mouvements où ils devaient retrouver celui qui était réalisé correctement. L’élément principal de cette étude est l’analyse pour chaque élève, des vidéos réalisées lors de la dernière séance pour chacun des quatre mouvements en question.
Mis à part la sécurité d’un des mouvements pour une des classes, cette analyse a révélé que les cinq classes étaient capables, pour la majorité des élèves, de réaliser ces mouvements de manière efficace et sécuritaire. |
| Note de contenu : |
TFE en Éducation Physique / Promoteur : Wagemans |
| Niveau : |
Enseignement secondaire |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=22969 |
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Deneubourg, Laura, Wagemans, Alice (2023). Elaboration d’un référentiel d’exercices en renforcement musculaire avec un step en 2ème et 3ème secondaire : « Le step est-il un outil efficace pour le renforcement musculaire chez les jeunes de 2ème et 3ème secondaire ? Ce dispositif permet-il l’installation d’un socle de mouvements de base simples et sécurisés en vue d’autres mouvements plus complexes ? ». Nivelles (rue Emile Vandervelde 3, 1400, Belgique) : Haute Ecole Bruxelles-Brabant. Domaine pédagogique.
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