Détail de l'indexation
796 Sports. Jeux. Exercices physiquesOuvrages de la bibliothèque en indexation 796.88 (6)
Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la recherche Interroger des sources externes"Domestiquer" l'espace avec des ateliers / Mathieu Picard in Revue EPS, 350 (Janvier-février 2012)
Titre : "Domestiquer" l'espace avec des ateliers Type de document : texte imprimé Auteurs : Mathieu Picard, Auteur ; David Adé, Auteur ; Jacques Saury, Auteur Année de publication : 2012 Article en page(s) : p. 37-39 Langues : Français (fre) Mots-clés : EPS (éducation physique et sportive) éducation physique muscle culture physique Index. décimale : 796.88 Poids et haltères Résumé : L’accent est mis sur l’importance de l’agencement des ateliers de travail dans l’espace, avec pour finalité une plus grande efficacité professionnelle. Les ateliers sont conçus non pas comme isolés les uns des autres mais connectés entre eux, offrant aux élèves des opportunités d’interactions spontanées au cours desquelles ils s’apprennent mutuellement autant qu’ils apprennent de l’enseignant. Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=17383
in Revue EPS > 350 (Janvier-février 2012) . - p. 37-39[article] "Domestiquer" l'espace avec des ateliers [texte imprimé] / Mathieu Picard, Auteur ; David Adé, Auteur ; Jacques Saury, Auteur . - 2012 . - p. 37-39.
Langues : Français (fre)
in Revue EPS > 350 (Janvier-février 2012) . - p. 37-39
Mots-clés : EPS (éducation physique et sportive) éducation physique muscle culture physique Index. décimale : 796.88 Poids et haltères Résumé : L’accent est mis sur l’importance de l’agencement des ateliers de travail dans l’espace, avec pour finalité une plus grande efficacité professionnelle. Les ateliers sont conçus non pas comme isolés les uns des autres mais connectés entre eux, offrant aux élèves des opportunités d’interactions spontanées au cours desquelles ils s’apprennent mutuellement autant qu’ils apprennent de l’enseignant. Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=17383 Vous pouvez copier-coller la références ci-dessous au format "APA" pour l'insérer sous la forme d'une référence bibliographique à la fin d'un travail.
Picard, Mathieu, Adé, David, Saury, Jacques (2012). "Domestiquer" l'espace avec des ateliers. Revue EPS, 350, p. 37-39.
Attention ! Des corrections supplémentaires doivent être appliquées "à la main" pour respecter entièrement la norme APA :
- le prénom d'un auteur doit être remplacé par son initiale suivie d'un point (Victor -> V.)
- la virgule qui sépare l'avant-dernier et le dernier auteur doit être remplacée par le symbole "&"
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 15581 PER Périodique Bibliothèque Campus Nivelles Revues Disponible Fessiers : le guide ultime pour dessiner vos muscles et développer votre force / Bret Contreras
Titre : Fessiers : le guide ultime pour dessiner vos muscles et développer votre force Type de document : texte imprimé Auteurs : Bret Contreras, Auteur Editeur : Talence [France] : 4Trainer Année de publication : 2020 Importance : 1 vol. (608 p.) Format : 29cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-91285-66-7 Langues : Français (fre) Mots-clés : musculation entraînement sportif culture physique Index. décimale : 796.88 Poids et haltères Résumé : Parti d’un objectif précis ‒ développer ses propres fessiers, faibles et plats ‒, Bret Contreras a élargi le panel des mouvements fonctionnels induits par les fessiers : ces muscles aident non seulement à soulever des poids plus lourds, à sauter plus haut, à sprinter plus vite et à frapper plus fort, mais aussi à prévenir les douleurs et les blessures au genou, à la hanche et au bas du dos
Ce guide complet explique pourquoi l'entraînement de ces muscles est important pour la santé et la performance, comment ils fonctionnent, quel rôle essentiel ils jouent et propose un programme d'entraînement optimal pour atteindre ses objectifs.Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=26041 Fessiers : le guide ultime pour dessiner vos muscles et développer votre force [texte imprimé] / Bret Contreras, Auteur . - Talence [France] : 4Trainer, 2020 . - 1 vol. (608 p.) ; 29cm.
ISBN : 979-10-91285-66-7
Langues : Français (fre)
Mots-clés : musculation entraînement sportif culture physique Index. décimale : 796.88 Poids et haltères Résumé : Parti d’un objectif précis ‒ développer ses propres fessiers, faibles et plats ‒, Bret Contreras a élargi le panel des mouvements fonctionnels induits par les fessiers : ces muscles aident non seulement à soulever des poids plus lourds, à sauter plus haut, à sprinter plus vite et à frapper plus fort, mais aussi à prévenir les douleurs et les blessures au genou, à la hanche et au bas du dos
Ce guide complet explique pourquoi l'entraînement de ces muscles est important pour la santé et la performance, comment ils fonctionnent, quel rôle essentiel ils jouent et propose un programme d'entraînement optimal pour atteindre ses objectifs.Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=26041 Vous pouvez copier-coller la références ci-dessous au format "APA" pour l'insérer sous la forme d'une référence bibliographique à la fin d'un travail.
Contreras, Bret (2020). Fessiers : le guide ultime pour dessiner vos muscles et développer votre force. Talence (33400, France) : 4Trainer.
Attention ! Des corrections supplémentaires doivent être appliquées "à la main" pour respecter entièrement la norme APA :
- le prénom d'un auteur doit être remplacé par son initiale suivie d'un point (Victor -> V.)
- la virgule qui sépare l'avant-dernier et le dernier auteur doit être remplacée par le symbole "&"
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 26020 796MUS CON F Livre Bibliothèque Campus Nivelles Rayons Disponible
Titre : La force : de la science au terrain Type de document : texte imprimé Auteurs : Vladimir M. Zatsiorsky, Auteur Editeur : Talence [France] : 4Trainer Année de publication : 2021 Importance : 1 vol. (445 p.) Format : 29cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-91285-80-3 Langues : Français (fre) Mots-clés : force athlétique : sport physiologie humaine musculation haltérophilie Index. décimale : 796.88 Poids et haltères Résumé : LA FORCE - De la Science au Terrain propose des nouveaux concepts physiologiques et permet aux lecteurs de bénéficier de programmes d’entraînement individualisés Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=26040 La force : de la science au terrain [texte imprimé] / Vladimir M. Zatsiorsky, Auteur . - Talence [France] : 4Trainer, 2021 . - 1 vol. (445 p.) ; 29cm.
ISBN : 979-10-91285-80-3
Langues : Français (fre)
Mots-clés : force athlétique : sport physiologie humaine musculation haltérophilie Index. décimale : 796.88 Poids et haltères Résumé : LA FORCE - De la Science au Terrain propose des nouveaux concepts physiologiques et permet aux lecteurs de bénéficier de programmes d’entraînement individualisés Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=26040 Vous pouvez copier-coller la références ci-dessous au format "APA" pour l'insérer sous la forme d'une référence bibliographique à la fin d'un travail.
Zatsiorsky, Vladimir M. (2021). La force : de la science au terrain. Talence (33400, France) : 4Trainer.
Attention ! Des corrections supplémentaires doivent être appliquées "à la main" pour respecter entièrement la norme APA :
- le prénom d'un auteur doit être remplacé par son initiale suivie d'un point (Victor -> V.)
- la virgule qui sépare l'avant-dernier et le dernier auteur doit être remplacée par le symbole "&"
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 26019 796MUS ZAT F Livre Bibliothèque Campus Nivelles Rayons Disponible
Titre : Musculation - Enseigner par compétences : apprendre à concevoir [dossier] Type de document : texte imprimé Auteurs : Julien Sacquépée, Auteur ; Olivier Prado, Auteur Année de publication : 2020 Article en page(s) : p. 66-69 Langues : Français (fre) Mots-clés : sport entraînement enseignement muscle "musculation" Index. décimale : 796.88 Poids et haltères Résumé : Construire l’architecture d’une séquence de musculation autour de la notion de « conception » est un vrai défi professionnel. Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=21291
in Revue EPS > 388 (Avril - Août 2020) . - p. 66-69[article] Musculation - Enseigner par compétences : apprendre à concevoir [dossier] [texte imprimé] / Julien Sacquépée, Auteur ; Olivier Prado, Auteur . - 2020 . - p. 66-69.
Langues : Français (fre)
in Revue EPS > 388 (Avril - Août 2020) . - p. 66-69
Mots-clés : sport entraînement enseignement muscle "musculation" Index. décimale : 796.88 Poids et haltères Résumé : Construire l’architecture d’une séquence de musculation autour de la notion de « conception » est un vrai défi professionnel. Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=21291 Vous pouvez copier-coller la références ci-dessous au format "APA" pour l'insérer sous la forme d'une référence bibliographique à la fin d'un travail.
Sacquépée, Julien, Prado, Olivier (2020). Musculation - Enseigner par compétences : apprendre à concevoir [dossier]. Revue EPS, 388, p. 66-69.
Attention ! Des corrections supplémentaires doivent être appliquées "à la main" pour respecter entièrement la norme APA :
- le prénom d'un auteur doit être remplacé par son initiale suivie d'un point (Victor -> V.)
- la virgule qui sépare l'avant-dernier et le dernier auteur doit être remplacée par le symbole "&"
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 21744 PER Périodique Bibliothèque Campus Nivelles Archives Disponible
Titre : Musculation et Nutrition au féminin Type de document : texte imprimé Auteurs : Sohee Lee, Auteur Editeur : Talence [France] : 4Trainer Année de publication : 2019 Importance : 1 vol. (228 p.) Format : 26cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-91285-44-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : nutrition alimentation (nutrition) musculation Index. décimale : 796.88 Poids et haltères Résumé : Le message est universel... Mangez sain, pratiquez une activité physique, soyez heureux !
La société nous envoie sans cesse des messages de prévention, de bonne conduite et de bon sens. Pourtant, comme le savent des millions de femmes, dans la vie quotidienne, ce n est pas si facile de les suivre.
Sohee Lee a elle-même été confrontée à ces obstacles du quotidien, relevé des défis, surmonté les difficultés. Entraîneur, présentatrice et auteure, elle a partagé ses expériences et aidé d autres personnes à établir des relations saines avec la nourriture et l exercice physique pour des résultats à long terme.
Dans Musculation et Nutrition au féminin, elle livre ses outils et ses stratégies pour que vous puissiez apprendre à identifier les problèmes qui vous freinent et passer le cap vous aussi. Vous y trouverez de la motivation, des exercices et des conseils, et vous apprendrez à :
- Adapter votre régime alimentaire à votre vie plutôt que l'inverse.
- Effectuer les principaux mouvements de force et les intégrer à un programme d entraînement efficace.
- Créer et ajuster votre routine d entraînement pour maintenir les résultats que vous avez obtenus.
Musculation et Nutrition au féminin vous fournit également un programme d'entraînement de 12 semaines structuré et facile à suivre.
Complètement personnalisable, le programme peut être adapté en fonction de votre expérience d entraînement, de vos disponibilités et de vos objectifs.
Ce livre est conçu pour être différent. Quand vous aurez fini de le lire, vous serez une experte en modération et vous ferez vos adieux aux régimes extrêmes.
Vous pourrez prendre votre part de gâteau, la manger et même l'apprécier !Note de contenu : Table des matières :
Partie 1 - REVOIR SA FAÇON DE PENSER
1 - Oubliez ce que vous savez
2 - De l'échec vers l'avant
3 - Vous n'êtes pas seule
Partie 2 : MANGER
4 - Les bases de la nutrition
5 - Les lignes directrices de la vie en étant mince
6 - Acceptez la modération
Partie 3 : SOULEVER
7 - Progressez grâce à l'entraînement en résistance
8 - Les principaux mouvements de génération de force
9 - Le cardio et les circuits fessiers
Partie 4 : S'EPANOUIR
10 - Créez votre programme
11 - Exemples de programmes
12 - Suivez vote progressionPermalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=25875 Musculation et Nutrition au féminin [texte imprimé] / Sohee Lee, Auteur . - Talence [France] : 4Trainer, 2019 . - 1 vol. (228 p.) ; 26cm.
ISBN : 979-10-91285-44-5
Langues : Français (fre)
Mots-clés : nutrition alimentation (nutrition) musculation Index. décimale : 796.88 Poids et haltères Résumé : Le message est universel... Mangez sain, pratiquez une activité physique, soyez heureux !
La société nous envoie sans cesse des messages de prévention, de bonne conduite et de bon sens. Pourtant, comme le savent des millions de femmes, dans la vie quotidienne, ce n est pas si facile de les suivre.
Sohee Lee a elle-même été confrontée à ces obstacles du quotidien, relevé des défis, surmonté les difficultés. Entraîneur, présentatrice et auteure, elle a partagé ses expériences et aidé d autres personnes à établir des relations saines avec la nourriture et l exercice physique pour des résultats à long terme.
Dans Musculation et Nutrition au féminin, elle livre ses outils et ses stratégies pour que vous puissiez apprendre à identifier les problèmes qui vous freinent et passer le cap vous aussi. Vous y trouverez de la motivation, des exercices et des conseils, et vous apprendrez à :
- Adapter votre régime alimentaire à votre vie plutôt que l'inverse.
- Effectuer les principaux mouvements de force et les intégrer à un programme d entraînement efficace.
- Créer et ajuster votre routine d entraînement pour maintenir les résultats que vous avez obtenus.
Musculation et Nutrition au féminin vous fournit également un programme d'entraînement de 12 semaines structuré et facile à suivre.
Complètement personnalisable, le programme peut être adapté en fonction de votre expérience d entraînement, de vos disponibilités et de vos objectifs.
Ce livre est conçu pour être différent. Quand vous aurez fini de le lire, vous serez une experte en modération et vous ferez vos adieux aux régimes extrêmes.
Vous pourrez prendre votre part de gâteau, la manger et même l'apprécier !Note de contenu : Table des matières :
Partie 1 - REVOIR SA FAÇON DE PENSER
1 - Oubliez ce que vous savez
2 - De l'échec vers l'avant
3 - Vous n'êtes pas seule
Partie 2 : MANGER
4 - Les bases de la nutrition
5 - Les lignes directrices de la vie en étant mince
6 - Acceptez la modération
Partie 3 : SOULEVER
7 - Progressez grâce à l'entraînement en résistance
8 - Les principaux mouvements de génération de force
9 - Le cardio et les circuits fessiers
Partie 4 : S'EPANOUIR
10 - Créez votre programme
11 - Exemples de programmes
12 - Suivez vote progressionPermalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=25875 Vous pouvez copier-coller la références ci-dessous au format "APA" pour l'insérer sous la forme d'une référence bibliographique à la fin d'un travail.
Lee, Sohee (2019). Musculation et Nutrition au féminin. Talence (33400, France) : 4Trainer.
Attention ! Des corrections supplémentaires doivent être appliquées "à la main" pour respecter entièrement la norme APA :
- le prénom d'un auteur doit être remplacé par son initiale suivie d'un point (Victor -> V.)
- la virgule qui sépare l'avant-dernier et le dernier auteur doit être remplacée par le symbole "&"
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 25886 796MUS LEE M Livre Bibliothèque Campus Nivelles Rayons Disponible
Permalink
