| Titre : |
Course à obstacles : le guide ultime de préparation à la Spartan race |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Laurent Puigsegur, Auteur |
| Editeur : |
Talence [France] : 4Trainer |
| Année de publication : |
2021 |
| Importance : |
1 vol. (231 p.) |
| Format : |
24cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
979-10-91285-78-0 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
course : athlétisme parkour |
| Index. décimale : |
796.422 Course à pied |
| Résumé : |
La Spartan Race® – et toute course à obstacles – est une discipline complète : physique, technique et cérébrale. Sur la ligne de départ, les profils sont variés. Du débutant à l'expert, chacun peut y exprimer ses atouts : endurance, puissance, précision, force mentale. Dans ce guide complet, vous retrouverez : - les caractéristiques de la Spartan Race® ; - les catégories et présentations des différents obstacles ; - la description de l'ensemble des qualités physiques et fonctions motrices ; - des entraînements par type (course à pied, suspension, escalade, équilibre, javelot...) et combinés ; - des plans d'entraînement par distances de course (Sprint, Super, Beast). [source éditeur] |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=26326 |
Course à obstacles : le guide ultime de préparation à la Spartan race [texte imprimé] / Laurent Puigsegur, Auteur . - Talence [France] : 4Trainer, 2021 . - 1 vol. (231 p.) ; 24cm. ISBN : 979-10-91285-78-0 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
course : athlétisme parkour |
| Index. décimale : |
796.422 Course à pied |
| Résumé : |
La Spartan Race® – et toute course à obstacles – est une discipline complète : physique, technique et cérébrale. Sur la ligne de départ, les profils sont variés. Du débutant à l'expert, chacun peut y exprimer ses atouts : endurance, puissance, précision, force mentale. Dans ce guide complet, vous retrouverez : - les caractéristiques de la Spartan Race® ; - les catégories et présentations des différents obstacles ; - la description de l'ensemble des qualités physiques et fonctions motrices ; - des entraînements par type (course à pied, suspension, escalade, équilibre, javelot...) et combinés ; - des plans d'entraînement par distances de course (Sprint, Super, Beast). [source éditeur] |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=26326 |
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Puigsegur, Laurent (2021). Course à obstacles : le guide ultime de préparation à la Spartan race. Talence (33400, France) : 4Trainer.
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Course à obstacles : le guide ultime de préparation à la Spartan race
