| Titre : |
Les fondamentaux de la natation : technique et entraînement : initiation, perfectionnement, masters : 200 exercices et séances spécifiques |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Michel Pedroletti, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Amphora |
| Année de publication : |
2013 |
| Importance : |
1 vol. (303 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-856-1 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
natation |
| Index. décimale : |
797.2 Natation |
| Résumé : |
Dans cette nouvelle édition entièrement repensée et en couleurs, Michel Pedroletti traite aussi bien des fondamentaux techniques que des fondamentaux de l’entraînement dans une partie totalement inédite.
Dans la partie technique, en s’appuyant sur la méthodologie ayant fait le succès de l’ouvrage original, il vous propose une pédagogie simplifiée, de nouveaux exercices et encore davantage de photos pour une meilleure compréhension des différentes techniques de nage, du loisir à la compétition. Dans la seconde partie entièrement consacrée à l’entraînement, il vous présente les principes généraux et des programmes spécifiques adaptés à votre niveau et vos objectifs. |
| Note de contenu : |
Les bases théoriques ; Les bases techniques ; La première brasse d'apprentissage ; J'apprends une technique de nage de compétition ; Le crawl ; Evolution vers une technique sportive du crawl ; Le dos ; Evolution vers une technique sportive du dos ; La brasse sportive ; Le papillon ; Le virage du crawl ; Apprendre à plonger ; Qu'est ce que l'entraînement? ; Les bases physiologiques de l'activité musculaire ; Les principes qui conditionnent un programme de perfectionnement et d'entraînement pour les "masters" ; Organisation de la séance d'entraînement ; Programmes d'entraînement |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=18532 |
Les fondamentaux de la natation : technique et entraînement : initiation, perfectionnement, masters : 200 exercices et séances spécifiques [texte imprimé] / Michel Pedroletti, Auteur . - Paris : Amphora, 2013 . - 1 vol. (303 p.) : ill. en coul. ISBN : 978-2-85180-856-1 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
natation |
| Index. décimale : |
797.2 Natation |
| Résumé : |
Dans cette nouvelle édition entièrement repensée et en couleurs, Michel Pedroletti traite aussi bien des fondamentaux techniques que des fondamentaux de l’entraînement dans une partie totalement inédite.
Dans la partie technique, en s’appuyant sur la méthodologie ayant fait le succès de l’ouvrage original, il vous propose une pédagogie simplifiée, de nouveaux exercices et encore davantage de photos pour une meilleure compréhension des différentes techniques de nage, du loisir à la compétition. Dans la seconde partie entièrement consacrée à l’entraînement, il vous présente les principes généraux et des programmes spécifiques adaptés à votre niveau et vos objectifs. |
| Note de contenu : |
Les bases théoriques ; Les bases techniques ; La première brasse d'apprentissage ; J'apprends une technique de nage de compétition ; Le crawl ; Evolution vers une technique sportive du crawl ; Le dos ; Evolution vers une technique sportive du dos ; La brasse sportive ; Le papillon ; Le virage du crawl ; Apprendre à plonger ; Qu'est ce que l'entraînement? ; Les bases physiologiques de l'activité musculaire ; Les principes qui conditionnent un programme de perfectionnement et d'entraînement pour les "masters" ; Organisation de la séance d'entraînement ; Programmes d'entraînement |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=18532 |
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Pedroletti, Michel (2013). Les fondamentaux de la natation : technique et entraînement : initiation, perfectionnement, masters : 200 exercices et séances spécifiques. Paris : Amphora.
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Les fondamentaux de la natation : technique et entraînement : initiation, perfectionnement, masters : 200 exercices et séances spécifiques
