| Titre : |
La préparation physique "crossfit" des membres inférieurs chez les basketteurs amateurs âgés de 14 ans : la préparation physique des membres inférieurs en crossfit basket est-elle plus efficace qu'une préparation physique de type intermittent ? |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Franck Vella, Auteur |
| Editeur : |
Nivelles : Haute Ecole Paul-Henri Spaak. Catégorie pédagogique |
| Année de publication : |
2012 |
| Importance : |
1 vol. (71 f.) |
| Présentation : |
ill. en coul. |
| Note générale : |
TFE en Education physique (garçons) / Promoteur : Delestrée / Lecteur : Vantongelen |
| Mots-clés : |
sport basket-ball entraînement sportif |
| Index. décimale : |
796.323 Basket-ball |
| Résumé : |
La préparation physique demande beaucoup de travail, c'est la raison pour laquelle elle est souvent laissée de côté au sein des clubs. N'existerait-il pas une méthode plus rapide et tout aussi efficace ? L'auteur a choisi d'aborder une méthode d'un nouveau genre : le crossfit. Elle sera comparée au travail en intermittent, une référence qui a fait ses preuves dans le milieu de l'éducation physique.
La méthode consiste d'abord à effectuer une série de test physiques des membres inférieurs sur des adolescents âgés de 14 à 15 ans. En fonction des résultats, deux groupes tests homogènes sont créés puis entraînés durant 6 semaines, l'un en crossfit, l'autre en intermittent. Pour finir, des post-tests sont effectués pour observer l'évolution apportée par ces programmes d'entraînement.
Les données récoltées permettent de déceler une amélioration des performances des deux groupes. Néanmoins, le crossfit semble avoir apporté de meilleurs résultats. |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=17795 |
La préparation physique "crossfit" des membres inférieurs chez les basketteurs amateurs âgés de 14 ans : la préparation physique des membres inférieurs en crossfit basket est-elle plus efficace qu'une préparation physique de type intermittent ? [texte imprimé] / Franck Vella, Auteur . - Nivelles : Haute Ecole Paul-Henri Spaak. Catégorie pédagogique, 2012 . - 1 vol. (71 f.) : ill. en coul. TFE en Education physique (garçons) / Promoteur : Delestrée / Lecteur : Vantongelen
| Mots-clés : |
sport basket-ball entraînement sportif |
| Index. décimale : |
796.323 Basket-ball |
| Résumé : |
La préparation physique demande beaucoup de travail, c'est la raison pour laquelle elle est souvent laissée de côté au sein des clubs. N'existerait-il pas une méthode plus rapide et tout aussi efficace ? L'auteur a choisi d'aborder une méthode d'un nouveau genre : le crossfit. Elle sera comparée au travail en intermittent, une référence qui a fait ses preuves dans le milieu de l'éducation physique.
La méthode consiste d'abord à effectuer une série de test physiques des membres inférieurs sur des adolescents âgés de 14 à 15 ans. En fonction des résultats, deux groupes tests homogènes sont créés puis entraînés durant 6 semaines, l'un en crossfit, l'autre en intermittent. Pour finir, des post-tests sont effectués pour observer l'évolution apportée par ces programmes d'entraînement.
Les données récoltées permettent de déceler une amélioration des performances des deux groupes. Néanmoins, le crossfit semble avoir apporté de meilleurs résultats. |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=17795 |
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Vella, Franck (2012). La préparation physique "crossfit" des membres inférieurs chez les basketteurs amateurs âgés de 14 ans : la préparation physique des membres inférieurs en crossfit basket est-elle plus efficace qu'une préparation physique de type intermittent ?. Nivelles : Haute Ecole Paul-Henri Spaak. Catégorie pédagogique.
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La préparation physique "crossfit" des membres inférieurs chez les basketteurs amateurs âgés de 14 ans : la préparation physique des membres inférieurs en crossfit basket est-elle plus efficace qu'une préparation physique de type intermittent ?
