| Titre : |
Triathlon : s'initier et progresser : santé, plaisir, performance |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Stéphane Cascua, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Amphora |
| Année de publication : |
2002 |
| Importance : |
1 vol. (317 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-594-2 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
épreuve combinée |
| Index. décimale : |
796 Sports. Jeux. Exercices physiques |
| Résumé : |
Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition "surhumaine" si souvent décrite. Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser et atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les information obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance. |
| Note de contenu : |
Santé et condition physique ; De la condition physique au triathlon ; Le triathlète s'améliore ; Le triathlète à son meilleur niveau |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=16419 |
Triathlon : s'initier et progresser : santé, plaisir, performance [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur . - Paris : Amphora, 2002 . - 1 vol. (317 p.) : ill. en coul. ISBN : 978-2-85180-594-2 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
épreuve combinée |
| Index. décimale : |
796 Sports. Jeux. Exercices physiques |
| Résumé : |
Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition "surhumaine" si souvent décrite. Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser et atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les information obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance. |
| Note de contenu : |
Santé et condition physique ; De la condition physique au triathlon ; Le triathlète s'améliore ; Le triathlète à son meilleur niveau |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=16419 |
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Cascua, Stéphane (2002). Triathlon : s'initier et progresser : santé, plaisir, performance. Paris : Amphora.
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Triathlon : s'initier et progresser : santé, plaisir, performance
