| Titre : |
Courses nature, trails et raids : s'initier et progresser |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Roger Calmé, Auteur ; Yves Goueslain, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Amphora |
| Année de publication : |
2009 |
| Importance : |
1 vol. (192 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-755-7 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
course : athlétisme |
| Index. décimale : |
796.422 Course à pied |
| Résumé : |
Résolument nature ! La course à pied s'est trouvée pour le terrain "sauvage" une nouvelle passion.
Qu'ils s appellent trails, raides, ultras, de tous reliefs, de toutes saisons, ces parcours séduisent à la fois pour l'originalité de l'effort et son intégration dans le paysage.
Ce terrain nature a donc ses particularités. Et l'approche technique, autant que physique, demande une certaine maîtrise. Qu'il s'agisse de la préparation, de la gestion d'une saison, de l'approche des courses et de l'environnement, le pratiquant doit gérer de nombreux paramètres.
Ce manuel pratique vous ouvre donc les fondamentaux de la pratique. Des éléments simples à connaître et à maîtriser qui vont vous faciliter le "voyage". |
| Note de contenu : |
Entraînement technique spécifique ; Entraînement physique spécifique ; Approche et gestion de la compétition ; Hydratation, alimentation et santé |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=16418 |
Courses nature, trails et raids : s'initier et progresser [texte imprimé] / Roger Calmé, Auteur ; Yves Goueslain, Auteur . - Paris : Amphora, 2009 . - 1 vol. (192 p.) : ill. en coul. ISBN : 978-2-85180-755-7 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
course : athlétisme |
| Index. décimale : |
796.422 Course à pied |
| Résumé : |
Résolument nature ! La course à pied s'est trouvée pour le terrain "sauvage" une nouvelle passion.
Qu'ils s appellent trails, raides, ultras, de tous reliefs, de toutes saisons, ces parcours séduisent à la fois pour l'originalité de l'effort et son intégration dans le paysage.
Ce terrain nature a donc ses particularités. Et l'approche technique, autant que physique, demande une certaine maîtrise. Qu'il s'agisse de la préparation, de la gestion d'une saison, de l'approche des courses et de l'environnement, le pratiquant doit gérer de nombreux paramètres.
Ce manuel pratique vous ouvre donc les fondamentaux de la pratique. Des éléments simples à connaître et à maîtriser qui vont vous faciliter le "voyage". |
| Note de contenu : |
Entraînement technique spécifique ; Entraînement physique spécifique ; Approche et gestion de la compétition ; Hydratation, alimentation et santé |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=16418 |
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Calmé, Roger, Goueslain, Yves (2009). Courses nature, trails et raids : s'initier et progresser. Paris : Amphora.
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Courses nature, trails et raids : s'initier et progresser
