Méthodologie de l'entraînement sportif / Youcef Alanbagi

Public ISBD Citer ce document Titre : Méthodologie de l'entraînement sportif Type de document : texte imprimé Auteurs : Youcef Alanbagi, Auteur ; Marc Testa, Auteur Editeur : Paris : Ellipses Année de publication : 2016 Collection : Objectif STAPS Importance : 1 vol. (160 p.) Format : 24cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-340-01300-1 Langues : Français (fre) Mots-clés : préparation physique  entraînement sportif Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : Cet ouvrage contient les bases fondamentales de la méthodologie de l’entraînement au niveau scientifique, technologique et méthodologique. Il repose sur une réflexion théorique solide, référencée et actualisée, tout en tenant compte des derniers résultats de la recherche scientifique. Il s’adresse aux étudiants STAPS de la Licence au Master, aux entraîneurs, aux éducateurs sportifs et plus largement à tous ceux qui s’intéressent à la préparation physique et à l’optimisation de la performance sportive. L’objectif des auteurs est de vous proposer les notions clefs permettant d’aborder les questions les plus centrales concernant la méthodologie de l’entraînement à travers la préparation physique et mentale, du jeune sportif au senior, en faisant une synthèse des connaissances actuelles. Cet ouvrage, écrit dans un style volontairement accessible, est agrémenté de multiples tableaux et schémas. Ses nombreux exercices corrigés de types examens de partiels permettront également aux étudiants de se préparer efficacement aux examens de méthodologie de l’entraînement. Note de contenu : Table des matières : CHAPITRE 1 - PRINCIPES GÉNÉRAUX DE L’ENTRAÎNEMENT Entraîneur : un rôle complexe Les contextes environnementaux et sportifs La préparation physique Les trois grandes phases de la préparation physique Préparation physique : dissociée, associée, intégrée Principes de l’entraînement CHAPITRE 2 - MÉTHODES ET EFFETS DE L’ENTRAÎNEMENT Les qualités physiques La force Les types de contractions musculaires La charge de travail Les courbes force-temps, force-vitesse La préparation physique générale : question de sa pertinence ? CHAPITRE 3 Les qualités anaérobies Effets du désentraînement Les qualités aérobies Les méthodes d’entraînement CHAPITRE 4 - ÉVALUATION DE LA PERFORMANCE : LES TESTS DE TERRAIN Intérêts des tests de terrain pour l’entraînement sportif Évaluation du métabolisme anaérobie alactique Limites Évaluation du métabolisme anaérobie lactique Limites Évaluation du métabolisme aérobie CHAPITRE 5 - PLANIFICATION La charge d’entraînement Le microcycle Le macrocycle La période Charge interne et externe de l’entraînement CHAPITRE 6 - MODÉLISATION DES EFFETS DE L’ENTRAÎNEMENT Quantification de la charge d’entraînement CHAPITRE 7 - CONTRÔLE ET SUIVI DE L’ENTRAÎNEMENT Les protocoles d’échauffement et de retour au calme CHAPITRE 8 - LES BASES PSYCHOLOGIQUES DE L’ENTRAÎNEMENT La préparation mentale aujourd’hui Évaluation de la forme mentale Renforcer sa forme mentale pour améliorer ses performances La confiance en soi CHAPITRE 9 - L’ENTRAÎNEMENT DU JEUNE SPORTIF La croissance, la maturation et le développement Évolution de la force chez l’enfant Évolution de la vitesse chez l’enfant Évolution des coordinations chez l’enfant L’entraînement anaérobie et aérobie chez l’enfant et l’adolescent Influence des facteurs conatifs sur la performance chez l’enfant CHAPITRE 10 - L’ENTRAÎNABILITÉ DES SENIORS Évolution de l’endurance cardio-respiratoire avec l’âge Évolution de l’aptitude cardio-vasculaire avec l’âge Évolution des qualités de force avec l’âge Caractéristiques des éléments relatifs à la force chez le senior Entraînabilité du sujet âgé CORRIGÉS BIBLIOGRAPHIE Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=23854 Méthodologie de l'entraînement sportif [texte imprimé] / Youcef Alanbagi, Auteur ; Marc Testa, Auteur . - Paris : Ellipses, 2016 . - 1 vol. (160 p.) ; 24cm. - (Objectif STAPS) . ISBN : 978-2-340-01300-1 Langues : Français (fre) Mots-clés : préparation physique  entraînement sportif Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : Cet ouvrage contient les bases fondamentales de la méthodologie de l’entraînement au niveau scientifique, technologique et méthodologique. Il repose sur une réflexion théorique solide, référencée et actualisée, tout en tenant compte des derniers résultats de la recherche scientifique. Il s’adresse aux étudiants STAPS de la Licence au Master, aux entraîneurs, aux éducateurs sportifs et plus largement à tous ceux qui s’intéressent à la préparation physique et à l’optimisation de la performance sportive. L’objectif des auteurs est de vous proposer les notions clefs permettant d’aborder les questions les plus centrales concernant la méthodologie de l’entraînement à travers la préparation physique et mentale, du jeune sportif au senior, en faisant une synthèse des connaissances actuelles. Cet ouvrage, écrit dans un style volontairement accessible, est agrémenté de multiples tableaux et schémas. Ses nombreux exercices corrigés de types examens de partiels permettront également aux étudiants de se préparer efficacement aux examens de méthodologie de l’entraînement. Note de contenu : Table des matières : CHAPITRE 1 - PRINCIPES GÉNÉRAUX DE L’ENTRAÎNEMENT Entraîneur : un rôle complexe Les contextes environnementaux et sportifs La préparation physique Les trois grandes phases de la préparation physique Préparation physique : dissociée, associée, intégrée Principes de l’entraînement CHAPITRE 2 - MÉTHODES ET EFFETS DE L’ENTRAÎNEMENT Les qualités physiques La force Les types de contractions musculaires La charge de travail Les courbes force-temps, force-vitesse La préparation physique générale : question de sa pertinence ? CHAPITRE 3 Les qualités anaérobies Effets du désentraînement Les qualités aérobies Les méthodes d’entraînement CHAPITRE 4 - ÉVALUATION DE LA PERFORMANCE : LES TESTS DE TERRAIN Intérêts des tests de terrain pour l’entraînement sportif Évaluation du métabolisme anaérobie alactique Limites Évaluation du métabolisme anaérobie lactique Limites Évaluation du métabolisme aérobie CHAPITRE 5 - PLANIFICATION La charge d’entraînement Le microcycle Le macrocycle La période Charge interne et externe de l’entraînement CHAPITRE 6 - MODÉLISATION DES EFFETS DE L’ENTRAÎNEMENT Quantification de la charge d’entraînement CHAPITRE 7 - CONTRÔLE ET SUIVI DE L’ENTRAÎNEMENT Les protocoles d’échauffement et de retour au calme CHAPITRE 8 - LES BASES PSYCHOLOGIQUES DE L’ENTRAÎNEMENT La préparation mentale aujourd’hui Évaluation de la forme mentale Renforcer sa forme mentale pour améliorer ses performances La confiance en soi CHAPITRE 9 - L’ENTRAÎNEMENT DU JEUNE SPORTIF La croissance, la maturation et le développement Évolution de la force chez l’enfant Évolution de la vitesse chez l’enfant Évolution des coordinations chez l’enfant L’entraînement anaérobie et aérobie chez l’enfant et l’adolescent Influence des facteurs conatifs sur la performance chez l’enfant CHAPITRE 10 - L’ENTRAÎNABILITÉ DES SENIORS Évolution de l’endurance cardio-respiratoire avec l’âge Évolution de l’aptitude cardio-vasculaire avec l’âge Évolution des qualités de force avec l’âge Caractéristiques des éléments relatifs à la force chez le senior Entraînabilité du sujet âgé CORRIGÉS BIBLIOGRAPHIE Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=23854 Vous pouvez copier-coller la références ci-dessous au format "APA" pour l'insérer sous la forme d'une référence bibliographique à la fin d'un travail. Alanbagi, Youcef, Testa, Marc (2016). Méthodologie de l'entraînement sportif. Paris : Ellipses. Attention ! Des corrections supplémentaires doivent être appliquées "à la main" pour respecter entièrement la norme APA : le prénom d'un auteur doit être remplacé par son initiale suivie d'un point (Victor -> V.) la virgule qui sépare l'avant-dernier et le dernier auteur doit être remplacée par le symbole "&"

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
24442	796ENT ALA M	Livre	Bibliothèque Campus Nivelles	Rayons	Disponible

Les modes d'entrée dans la pratique du judo à l'école [dossier] / Youcef Alanbagi in Revue EPS, 394 (Janvier - Février - Mars 2022)

Public ISBD Citer ce document [article]  inRevue EPS > 394 (Janvier - Février - Mars 2022) . - p. 14-17 Titre : Les modes d'entrée dans la pratique du judo à l'école [dossier] Type de document : texte imprimé Auteurs : Youcef Alanbagi, Auteur ; Michel Calmet, Auteur Année de publication : 2022 Article en page(s) : p. 14-17 Langues : Français (fre) Mots-clés : éducation physique  judo Index. décimale : 796.85 Arts martiaux. Judo. Jiu-jitsu. Karaté. Kung-fu Résumé : Dans une approche multiforme du judo, il s'agit de se dominer et de s'entraider afin de prospérer mutuellement, et non plus seulement de dominer son adversaire. Une ouverture intéressante pour les élèves Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=22418 [article] Les modes d'entrée dans la pratique du judo à l'école [dossier] [texte imprimé] / Youcef Alanbagi, Auteur ; Michel Calmet, Auteur . - 2022 . - p. 14-17. Langues : Français (fre) in Revue EPS > 394 (Janvier - Février - Mars 2022) . - p. 14-17 Mots-clés : éducation physique  judo Index. décimale : 796.85 Arts martiaux. Judo. Jiu-jitsu. Karaté. Kung-fu Résumé : Dans une approche multiforme du judo, il s'agit de se dominer et de s'entraider afin de prospérer mutuellement, et non plus seulement de dominer son adversaire. Une ouverture intéressante pour les élèves Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=22418 Vous pouvez copier-coller la références ci-dessous au format "APA" pour l'insérer sous la forme d'une référence bibliographique à la fin d'un travail. Alanbagi, Youcef, Calmet, Michel (2022). Les modes d'entrée dans la pratique du judo à l'école [dossier]. Revue EPS, 394, p. 14-17. Attention ! Des corrections supplémentaires doivent être appliquées "à la main" pour respecter entièrement la norme APA : le prénom d'un auteur doit être remplacé par son initiale suivie d'un point (Victor -> V.) la virgule qui sépare l'avant-dernier et le dernier auteur doit être remplacée par le symbole "&"

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
23227	PER	Périodique	Bibliothèque Campus Nivelles	Archives	Disponible

---

1 (1 - 2 / 2) Par page : 25 50 100 200