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Auteur Ian Jeffreys |
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Titre : Développer la vitesse Type de document : texte imprimé Auteurs : Ian Jeffreys, Auteur Editeur : Talence [France] : 4Trainer Année de publication : 2021 Importance : 1 vol. (183 p.) Format : 28cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-91285-57-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : sport vitesse muscle Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : Point clé dans la préparation physique et la performance sportive, la vitesse est souvent ce qui distingue un bon athlète d’un athlète d’exception.
Attaquant de football distançant un défenseur pour marquer un but ou joueur de tennis accélérant pour renvoyer un coup droit croisé sur une balle de match : les athlètes capables d’être rapides sont très recherchés dans diverses disciplines sportives.
S’il est vrai que la génétique est un facteur dans la capacité de course d’un sportif, la vitesse peut être travaillée et améliorée.Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=23858 Développer la vitesse [texte imprimé] / Ian Jeffreys, Auteur . - Talence [France] : 4Trainer, 2021 . - 1 vol. (183 p.) ; 28cm.
ISBN : 979-10-91285-57-5
Langues : Français (fre)
Mots-clés : sport vitesse muscle Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : Point clé dans la préparation physique et la performance sportive, la vitesse est souvent ce qui distingue un bon athlète d’un athlète d’exception.
Attaquant de football distançant un défenseur pour marquer un but ou joueur de tennis accélérant pour renvoyer un coup droit croisé sur une balle de match : les athlètes capables d’être rapides sont très recherchés dans diverses disciplines sportives.
S’il est vrai que la génétique est un facteur dans la capacité de course d’un sportif, la vitesse peut être travaillée et améliorée.Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=23858 Vous pouvez copier-coller la références ci-dessous au format "APA" pour l'insérer sous la forme d'une référence bibliographique à la fin d'un travail.
Jeffreys, Ian (2021). Développer la vitesse. Talence (33400, France) : 4Trainer.
Attention ! Des corrections supplémentaires doivent être appliquées "à la main" pour respecter entièrement la norme APA :
- le prénom d'un auteur doit être remplacé par son initiale suivie d'un point (Victor -> V.)
- la virgule qui sépare l'avant-dernier et le dernier auteur doit être remplacée par le symbole "&"
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 24446 796ENT JEF D Livre Bibliothèque Campus Nivelles Rayons Disponible
Titre : L'échauffement : Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme Type de document : texte imprimé Auteurs : Ian Jeffreys, Auteur Editeur : Talence [France] : 4Trainer Année de publication : 2020 Importance : 1 vol. (153 p.) Format : 26cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-91285-55-1 Langues : Français (fre) Mots-clés : sport échauffement entraînement sportif Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : Tous les athlètes ne s'entraînent pas de la même manière. Mais il est rare de voir un athlète s'entraîner sans s'échauffer. L'Échauffement est le premier livre à décrire la science de l'échauffement et à fournir des explications sur la manière d'optimiser son efficacité. Points forts : • Gagnez en mobilité et découvrez comment améliorer votre échauffement avec la méthode RAMP (Raise, Activate, Mobilize and Potentiate) • Optimisez votre échauffement pour éviter les risques de blessures • Faites de votre échauffement un nouvel objectif • 113 entraînements et exercices illustrés par plus de 160 schémas et photos Note de contenu : Table des matières :
Introduction
1. Pourquoi s’échauffer
2. Une nouvelle façon de penser l’échauffement
3. Le système d’échauffement « RAMP »
4. La phase d’élévation [Raise]
5. La phase d’activation et de mobilisation
6. La phase de potentialisation
7. Construire des échauffements efficacesPermalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=22298 L'échauffement : Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme [texte imprimé] / Ian Jeffreys, Auteur . - Talence [France] : 4Trainer, 2020 . - 1 vol. (153 p.) ; 26cm.
ISBN : 979-10-91285-55-1
Langues : Français (fre)
Mots-clés : sport échauffement entraînement sportif Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : Tous les athlètes ne s'entraînent pas de la même manière. Mais il est rare de voir un athlète s'entraîner sans s'échauffer. L'Échauffement est le premier livre à décrire la science de l'échauffement et à fournir des explications sur la manière d'optimiser son efficacité. Points forts : • Gagnez en mobilité et découvrez comment améliorer votre échauffement avec la méthode RAMP (Raise, Activate, Mobilize and Potentiate) • Optimisez votre échauffement pour éviter les risques de blessures • Faites de votre échauffement un nouvel objectif • 113 entraînements et exercices illustrés par plus de 160 schémas et photos Note de contenu : Table des matières :
Introduction
1. Pourquoi s’échauffer
2. Une nouvelle façon de penser l’échauffement
3. Le système d’échauffement « RAMP »
4. La phase d’élévation [Raise]
5. La phase d’activation et de mobilisation
6. La phase de potentialisation
7. Construire des échauffements efficacesPermalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=22298 Vous pouvez copier-coller la références ci-dessous au format "APA" pour l'insérer sous la forme d'une référence bibliographique à la fin d'un travail.
Jeffreys, Ian (2020). L'échauffement : Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme. Talence (33400, France) : 4Trainer.
Attention ! Des corrections supplémentaires doivent être appliquées "à la main" pour respecter entièrement la norme APA :
- le prénom d'un auteur doit être remplacé par son initiale suivie d'un point (Victor -> V.)
- la virgule qui sépare l'avant-dernier et le dernier auteur doit être remplacée par le symbole "&"
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 23147 796ENT JEF E Livre Bibliothèque Campus Nivelles Rayons Disponible
