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Auteur Stéphane Ganneau |
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Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la recherche Interroger des sources externesL'Art du HIIT - High Intensity Interval Training / Aurélien Broussal-Derval
Titre : L'Art du HIIT - High Intensity Interval Training Type de document : texte imprimé Auteurs : Aurélien Broussal-Derval, Auteur ; Stéphane Ganneau, Auteur Mention d'édition : 2e éd. enrichie Editeur : Talence [France] : 4Trainer Année de publication : 2020 Importance : 1 vol. (247 p.) Format : 26cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-91285-62-9 Note générale : Table des matières :
PARTIE 1 – La nécessité d’une méthode pour progresser
1. Les fondamentaux de l’entrainement comme base du raisonnement
2. Ce qu’il savoir de la physiologie
3. Les interférences en HIIT
4. Comment utiliser cet ouvrage ?
5. L’échauffement pour le HIIT
PARTIE 2 – Fondements techniques
1. Base haltérophile
2. Base force athlétique
3. Les exercices issus de la gymnastique et de la préparation physique
4. Les contenus d’inspiration athlétique
PARTIE 3 – Programme sur 15 semaines
Bibliographie
Les auteursLangues : Français (fre) Mots-clés : entraînement sportif muscle "musculation" Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l’enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation.
Méthode référente pour l’entraînement à haute intensité, riche de plus de 400 photos et illustrations dont 15 inédites, L’Art du HIIT propose une analyse technique pointue d’apprentissage et de pratique de tous les mouvements, des conseils, workouts et programmes d’entraînements mis à jour pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur.Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=22294 L'Art du HIIT - High Intensity Interval Training [texte imprimé] / Aurélien Broussal-Derval, Auteur ; Stéphane Ganneau, Auteur . - 2e éd. enrichie . - Talence [France] : 4Trainer, 2020 . - 1 vol. (247 p.) ; 26cm.
ISBN : 979-10-91285-62-9
Table des matières :
PARTIE 1 – La nécessité d’une méthode pour progresser
1. Les fondamentaux de l’entrainement comme base du raisonnement
2. Ce qu’il savoir de la physiologie
3. Les interférences en HIIT
4. Comment utiliser cet ouvrage ?
5. L’échauffement pour le HIIT
PARTIE 2 – Fondements techniques
1. Base haltérophile
2. Base force athlétique
3. Les exercices issus de la gymnastique et de la préparation physique
4. Les contenus d’inspiration athlétique
PARTIE 3 – Programme sur 15 semaines
Bibliographie
Les auteurs
Langues : Français (fre)
Mots-clés : entraînement sportif muscle "musculation" Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l’enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation.
Méthode référente pour l’entraînement à haute intensité, riche de plus de 400 photos et illustrations dont 15 inédites, L’Art du HIIT propose une analyse technique pointue d’apprentissage et de pratique de tous les mouvements, des conseils, workouts et programmes d’entraînements mis à jour pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur.Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=22294 Vous pouvez copier-coller la références ci-dessous au format "APA" pour l'insérer sous la forme d'une référence bibliographique à la fin d'un travail.
Broussal-Derval, Aurélien, Ganneau, Stéphane (2020). L'Art du HIIT - High Intensity Interval Training (2e éd. enrichie). Talence (33400, France) : 4Trainer.
Attention ! Des corrections supplémentaires doivent être appliquées "à la main" pour respecter entièrement la norme APA :
- le prénom d'un auteur doit être remplacé par son initiale suivie d'un point (Victor -> V.)
- la virgule qui sépare l'avant-dernier et le dernier auteur doit être remplacée par le symbole "&"
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 23143 796MUS BRO A Livre Bibliothèque Campus Nivelles Rayons Disponible
Titre : L'Art du mouvement Type de document : texte imprimé Auteurs : Aurélien Broussal-Derval, Auteur ; Stéphane Ganneau, Auteur Editeur : Talence [France] : 4Trainer Année de publication : 2018 Importance : 1 vol. (355 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 26cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-91285-45-2 Langues : Français (fre) Mots-clés : douleur physique entraînement sportif Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : L'objectif de cet ouvrage est de vous apprendre à mieux comprendre, préserver et entretenir votre corps, quel que soit votre niveau de pratique, que vous soyez athlète de haut niveau ou sportif occasionnel. Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=22134 L'Art du mouvement [texte imprimé] / Aurélien Broussal-Derval, Auteur ; Stéphane Ganneau, Auteur . - Talence [France] : 4Trainer, 2018 . - 1 vol. (355 p.) : ill. en coul. ; 26cm.
ISBN : 979-10-91285-45-2
Langues : Français (fre)
Mots-clés : douleur physique entraînement sportif Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : L'objectif de cet ouvrage est de vous apprendre à mieux comprendre, préserver et entretenir votre corps, quel que soit votre niveau de pratique, que vous soyez athlète de haut niveau ou sportif occasionnel. Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=22134 Vous pouvez copier-coller la références ci-dessous au format "APA" pour l'insérer sous la forme d'une référence bibliographique à la fin d'un travail.
Broussal-Derval, Aurélien, Ganneau, Stéphane (2018). L'Art du mouvement. Talence (33400, France) : 4Trainer.
Attention ! Des corrections supplémentaires doivent être appliquées "à la main" pour respecter entièrement la norme APA :
- le prénom d'un auteur doit être remplacé par son initiale suivie d'un point (Victor -> V.)
- la virgule qui sépare l'avant-dernier et le dernier auteur doit être remplacée par le symbole "&"
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 22928 796ENT BRO A Livre Bibliothèque Campus Nivelles Rayons Disponible
