| Titre : |
Tennis & science : comment optimiser ses performances sur le court ? |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Machar Reid, Auteur ; Bruce Elliot, Auteur ; Miguel Crespo, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Vigot |
| Année de publication : |
2016 |
| Importance : |
1 vol. (192 p.) |
| Format : |
26cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7114-2437-5 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
tennis physiologie : science science physiologique |
| Index. décimale : |
796.342 Tennis |
| Résumé : |
Quel est l’impact du jeu de jambes sur l’ef?cacité du mouvement ? Qu’est-ce que la rupture de la chaîne cinétique ? Quel niveau de vélocité un joueur de tennis peut-il atteindre ? En quoi la surface de jeu in?uence-t-elle les rebonds ? Quels aliments favorisent la performance ? Comment les propriétés de la raquette permettent-elles à la balle d’aller plus vite ?
Science et nouvelles technologies s’invitent de plus en plus sur les courts de tennis. Les joueurs comme les entraîneurs attendent des scienti?ques qu’ils décryptent les phénomènes physiques, physiologiques et psychologiques à l’œuvre dans ce sport exigeant. Or, aujourd’hui, en étudiant notamment la nutrition, les techniques d’apprentissage ou encore les facteurs de risques de blessure, les chercheurs sont en mesure de proposer des pistes pour améliorer ses performances sportives.
Cet ouvrage répond aux questions que se pose tout joueur de tennis – amateur ou professionnel – qui souhaite progresser intelligemment. Qu’il s’agisse d’aborder correctement la préparation mentale, de découvrir les apports des équipements de pointe ou encore de mettre en place l’entraînement le plus adéquat pour allier vitesse, force et endurance, l’analyse des données scienti?ques délivrée ici dans un langage clair, assorti de nombreuses infographies, fournira les clés essentielles à qui veut développer son potentiel de jeu et prendre un maximum de plaisir sur le court ! |
| Note de contenu : |
Table des matières :
1. Apprentissage
2. Technique
3. Analyse des performances et intelligence de jeu
4. Préparation mentale
5. Préparation physique
6. Nutrition et récupération
7. Entretien physique
8. Équipement et technologie |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=21980 |
Tennis & science : comment optimiser ses performances sur le court ? [texte imprimé] / Machar Reid, Auteur ; Bruce Elliot, Auteur ; Miguel Crespo, Auteur . - Paris : Vigot, 2016 . - 1 vol. (192 p.) ; 26cm. ISBN : 978-2-7114-2437-5 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
tennis physiologie : science science physiologique |
| Index. décimale : |
796.342 Tennis |
| Résumé : |
Quel est l’impact du jeu de jambes sur l’ef?cacité du mouvement ? Qu’est-ce que la rupture de la chaîne cinétique ? Quel niveau de vélocité un joueur de tennis peut-il atteindre ? En quoi la surface de jeu in?uence-t-elle les rebonds ? Quels aliments favorisent la performance ? Comment les propriétés de la raquette permettent-elles à la balle d’aller plus vite ?
Science et nouvelles technologies s’invitent de plus en plus sur les courts de tennis. Les joueurs comme les entraîneurs attendent des scienti?ques qu’ils décryptent les phénomènes physiques, physiologiques et psychologiques à l’œuvre dans ce sport exigeant. Or, aujourd’hui, en étudiant notamment la nutrition, les techniques d’apprentissage ou encore les facteurs de risques de blessure, les chercheurs sont en mesure de proposer des pistes pour améliorer ses performances sportives.
Cet ouvrage répond aux questions que se pose tout joueur de tennis – amateur ou professionnel – qui souhaite progresser intelligemment. Qu’il s’agisse d’aborder correctement la préparation mentale, de découvrir les apports des équipements de pointe ou encore de mettre en place l’entraînement le plus adéquat pour allier vitesse, force et endurance, l’analyse des données scienti?ques délivrée ici dans un langage clair, assorti de nombreuses infographies, fournira les clés essentielles à qui veut développer son potentiel de jeu et prendre un maximum de plaisir sur le court ! |
| Note de contenu : |
Table des matières :
1. Apprentissage
2. Technique
3. Analyse des performances et intelligence de jeu
4. Préparation mentale
5. Préparation physique
6. Nutrition et récupération
7. Entretien physique
8. Équipement et technologie |
| Permalink : |
http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=21980 |
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Reid, Machar, Elliot, Bruce, Crespo, Miguel (2016). Tennis & science : comment optimiser ses performances sur le court ?. Paris : Vigot.
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