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Auteur Michel Delore |
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Titre : Courir le marathon ! : 42 questions pour s'initier ou se perfectionner Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Delore, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2009 Importance : 1 vol. (126 p.) Présentation : ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-773-1 Langues : Français (fre) Mots-clés : course : athlétisme Index. décimale : 796.422.16 Marathon. Jogging Résumé : Toute personne qui pratique régulièrement la course à pied a un objectif avoué : courir le marathon. En raison de sa distance importante, cette course mythique et si spécifique demande un entraînement particulier et une préparation adaptée : pas de place pour l approximation !
42 questions pour 42 kilomètres : Michel Delore, grâce à sa très grande expérience des épreuves longues distances, répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser au sujet de cette course si particulière ; au gré de ce manuel, en parcourant les différents chapitres, vous découvrirez comment optimiser votre préparation, quel est l entraînement le plus efficace en fonction de votre niveau, comment gérer au mieux sa course, quelles sont les précautions à prendre pour éviter toute mauvaise surprise, quand s alimenter et s hydrater...
Il vous livre toutes les informations utiles et les conseils pratiques pour vous accompagner et vous guider pas à pas, foulée après foulée ; vous pourrez ainsi, selon votre niveau et votre objectif, appréhender au mieux votre premier marathon ou vous entraîner afin de réaliser votre meilleur temps.Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=16076 Courir le marathon ! : 42 questions pour s'initier ou se perfectionner [texte imprimé] / Michel Delore, Auteur . - Paris : Amphora, 2009 . - 1 vol. (126 p.) : ill. en coul.
ISBN : 978-2-85180-773-1
Langues : Français (fre)
Mots-clés : course : athlétisme Index. décimale : 796.422.16 Marathon. Jogging Résumé : Toute personne qui pratique régulièrement la course à pied a un objectif avoué : courir le marathon. En raison de sa distance importante, cette course mythique et si spécifique demande un entraînement particulier et une préparation adaptée : pas de place pour l approximation !
42 questions pour 42 kilomètres : Michel Delore, grâce à sa très grande expérience des épreuves longues distances, répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser au sujet de cette course si particulière ; au gré de ce manuel, en parcourant les différents chapitres, vous découvrirez comment optimiser votre préparation, quel est l entraînement le plus efficace en fonction de votre niveau, comment gérer au mieux sa course, quelles sont les précautions à prendre pour éviter toute mauvaise surprise, quand s alimenter et s hydrater...
Il vous livre toutes les informations utiles et les conseils pratiques pour vous accompagner et vous guider pas à pas, foulée après foulée ; vous pourrez ainsi, selon votre niveau et votre objectif, appréhender au mieux votre premier marathon ou vous entraîner afin de réaliser votre meilleur temps.Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=16076 Vous pouvez copier-coller la références ci-dessous au format "APA" pour l'insérer sous la forme d'une référence bibliographique à la fin d'un travail.
Delore, Michel (2009). Courir le marathon ! : 42 questions pour s'initier ou se perfectionner. Paris : Amphora.
Attention ! Des corrections supplémentaires doivent être appliquées "à la main" pour respecter entièrement la norme APA :
- le prénom d'un auteur doit être remplacé par son initiale suivie d'un point (Victor -> V.)
- la virgule qui sépare l'avant-dernier et le dernier auteur doit être remplacée par le symbole "&"
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 13800 796ATH DEL C Livre Bibliothèque Campus Nivelles Rayons Disponible
Titre : Cyclosportif : route - VTT : préparation et entraînement Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Delore, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2008 Importance : 1 vol. (255 p.) Présentation : couv. ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-740-3 Mots-clés : cyclisme VTT Index. décimale : 796.61 Cyclisme Résumé : Pratiquant de longue date et ancien journaliste spécialisé, Michel Delore connaît parfaitement les difficultés auxquels sont confrontés les cyclosportifs et répond, avec son style si apprécié et proche du terrain, aux différentes questions que chacun peut se poser.
En partant des dernières connaissances scientifiques et évolutions techniques, il traite du cyclosportif lui-même, sur la route et en tout-terrain.
Trois thèmes principaux y sont développés : l'entraînement pour repousser les limites, le suivi médical pour connaître et accroître le potentiel physique, la préparation physique et la diététique pour soutenir et améliorer la performance.
Cet ouvrage a pour objectif d'apprendre à concilier la qualité de l'entraînement et le plaisir de roulerPermalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=14886 Cyclosportif : route - VTT : préparation et entraînement [texte imprimé] / Michel Delore, Auteur . - Paris : Amphora, 2008 . - 1 vol. (255 p.) : couv. ill. en coul.
ISBN : 978-2-85180-740-3
Mots-clés : cyclisme VTT Index. décimale : 796.61 Cyclisme Résumé : Pratiquant de longue date et ancien journaliste spécialisé, Michel Delore connaît parfaitement les difficultés auxquels sont confrontés les cyclosportifs et répond, avec son style si apprécié et proche du terrain, aux différentes questions que chacun peut se poser.
En partant des dernières connaissances scientifiques et évolutions techniques, il traite du cyclosportif lui-même, sur la route et en tout-terrain.
Trois thèmes principaux y sont développés : l'entraînement pour repousser les limites, le suivi médical pour connaître et accroître le potentiel physique, la préparation physique et la diététique pour soutenir et améliorer la performance.
Cet ouvrage a pour objectif d'apprendre à concilier la qualité de l'entraînement et le plaisir de roulerPermalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=14886 Vous pouvez copier-coller la références ci-dessous au format "APA" pour l'insérer sous la forme d'une référence bibliographique à la fin d'un travail.
Delore, Michel (2008). Cyclosportif : route - VTT : préparation et entraînement. Paris : Amphora.
Attention ! Des corrections supplémentaires doivent être appliquées "à la main" pour respecter entièrement la norme APA :
- le prénom d'un auteur doit être remplacé par son initiale suivie d'un point (Victor -> V.)
- la virgule qui sépare l'avant-dernier et le dernier auteur doit être remplacée par le symbole "&"
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11890 796CYC DEL C Livre Bibliothèque Campus Nivelles Rayons Disponible
Titre : Running : du jogging au marathon, course sur route et course nature : la bonne foulée, plans d'entraînement, méthodes de préparation, nouvelles technologies, gestion de l'effort, conseils et anecdotes Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Delore, Auteur Editeur : Paris : Amphora Importance : 1 vol. (381 p.) Format : 21cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-834-9 Langues : Français (fre) Mots-clés : course d'athlétisme sport Index. décimale : 796.4 Gymnastique. Athlétisme Résumé : Que vous soyez débutant ou pratiquant averti, vous trouverez toutes les informations et les réponses aux questions que vous pouvez vous poser pour vous initier sereinement ou vous perfectionner efficacement.
Vous apprendrez les fondamentaux à maîtriser pour avoir une bonne foulée, vous découvrirez les nouvelles techniques et technologies qui révolutionnent ce sport depuis quelques années, vous suivrez les nombreux plans d’entraînement « clés en main » mis à votre disposition, vous apprécierez les différents conseils et les anecdotes (parfois
pittoresques !). Pour gérer au mieux votre préparation et vos courses en fonction de vos objectifs, vous disposerez des meilleures méthodes afin d’atteindre le haut niveau…Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=20085 Running : du jogging au marathon, course sur route et course nature : la bonne foulée, plans d'entraînement, méthodes de préparation, nouvelles technologies, gestion de l'effort, conseils et anecdotes [texte imprimé] / Michel Delore, Auteur . - Paris : Amphora, [s.d.] . - 1 vol. (381 p.) ; 21cm.
ISBN : 978-2-85180-834-9
Langues : Français (fre)
Mots-clés : course d'athlétisme sport Index. décimale : 796.4 Gymnastique. Athlétisme Résumé : Que vous soyez débutant ou pratiquant averti, vous trouverez toutes les informations et les réponses aux questions que vous pouvez vous poser pour vous initier sereinement ou vous perfectionner efficacement.
Vous apprendrez les fondamentaux à maîtriser pour avoir une bonne foulée, vous découvrirez les nouvelles techniques et technologies qui révolutionnent ce sport depuis quelques années, vous suivrez les nombreux plans d’entraînement « clés en main » mis à votre disposition, vous apprécierez les différents conseils et les anecdotes (parfois
pittoresques !). Pour gérer au mieux votre préparation et vos courses en fonction de vos objectifs, vous disposerez des meilleures méthodes afin d’atteindre le haut niveau…Permalink : http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=20085 Vous pouvez copier-coller la références ci-dessous au format "APA" pour l'insérer sous la forme d'une référence bibliographique à la fin d'un travail.
Delore, Michel. Running : du jogging au marathon, course sur route et course nature : la bonne foulée, plans d'entraînement, méthodes de préparation, nouvelles technologies, gestion de l'effort, conseils et anecdotes. Paris : Amphora.
Attention ! Des corrections supplémentaires doivent être appliquées "à la main" pour respecter entièrement la norme APA :
- le prénom d'un auteur doit être remplacé par son initiale suivie d'un point (Victor -> V.)
- la virgule qui sépare l'avant-dernier et le dernier auteur doit être remplacée par le symbole "&"
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 19364 796ATH DEL R Livre Bibliothèque Campus Nivelles Rayons Disponible
