Titre : | L'impact de la méthode CrossFit sur la vitesse maximale aérobie d'adultes séddentaires : Le CrossFit améliore-t-il davantage la vitesse maximale aérobie que l'athlétisme sur un cycle de six semaines à raison de deux entraînements par semaine ? | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | William Pierre, Auteur | Editeur : | Nivelles [Belgique] : Haute Ecole Bruxelles-Brabant. Domaine pédagogique | Année de publication : | 2017 | Importance : | 1 vol. (78 f.) | Format : | 30cm | Note générale : | TFE en Education physique (garçon) / Promoteur : Vantongelen / Lecteur : Carbonez | Langues : | Français (fre) | Mots-clés : | sport "CrossFit" entraînement sportif | Index. décimale : | 796 Sports. Jeux. Exercices physiques | Résumé : | Le CrossFit est un sport nouveau, très en vogue, qui prend un essor considérable. Beaucoup louent ses bienfaits mais ceux-ci sont encore méconnus pour un grand nombre d’entre nous. De plus, peu d’études ont déjà été réalisées sur ce sport. Nous nous sommes posés la question de savoir si la méthode CrossFit permettait de développer davantage la vitesse maximale aérobie que la méthode classique en athlétisme. Pour y répondre, nous avons utilisé un échantillon de personnes sédentaires que nous avons scindé en deux groupes. Ces deux groupes se sont entraînés, l’un en CrossFit et l’autre en athlétisme, durant six semaines à raison de deux entraînements par semaine. Les résultats montrent que les six semaines d’entraînements ont permis d’augmenter significativement la vitesse maximale aérobie moyenne des deux groupes. On remarque que l’évolution pour le groupe évoluant en athlétisme est légèrement supérieure mais aucune différence entre les deux groupes n’a pu être prouvée statistiquement. On peut donc conclure à la fin de cette étude que le CrossFit permet de développer autant la vitesse maximale aérobie que l’athlétisme sur un cycle de six semaines à raison de deux entraînements par semaine. | Permalink : | http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=20624 |
L'impact de la méthode CrossFit sur la vitesse maximale aérobie d'adultes séddentaires : Le CrossFit améliore-t-il davantage la vitesse maximale aérobie que l'athlétisme sur un cycle de six semaines à raison de deux entraînements par semaine ? [texte imprimé] / William Pierre, Auteur . - Nivelles (rue Emile Vandervelde 3, 1400, Belgique) : Haute Ecole Bruxelles-Brabant. Domaine pédagogique, 2017 . - 1 vol. (78 f.) ; 30cm. TFE en Education physique (garçon) / Promoteur : Vantongelen / Lecteur : Carbonez Langues : Français ( fre) Mots-clés : | sport "CrossFit" entraînement sportif | Index. décimale : | 796 Sports. Jeux. Exercices physiques | Résumé : | Le CrossFit est un sport nouveau, très en vogue, qui prend un essor considérable. Beaucoup louent ses bienfaits mais ceux-ci sont encore méconnus pour un grand nombre d’entre nous. De plus, peu d’études ont déjà été réalisées sur ce sport. Nous nous sommes posés la question de savoir si la méthode CrossFit permettait de développer davantage la vitesse maximale aérobie que la méthode classique en athlétisme. Pour y répondre, nous avons utilisé un échantillon de personnes sédentaires que nous avons scindé en deux groupes. Ces deux groupes se sont entraînés, l’un en CrossFit et l’autre en athlétisme, durant six semaines à raison de deux entraînements par semaine. Les résultats montrent que les six semaines d’entraînements ont permis d’augmenter significativement la vitesse maximale aérobie moyenne des deux groupes. On remarque que l’évolution pour le groupe évoluant en athlétisme est légèrement supérieure mais aucune différence entre les deux groupes n’a pu être prouvée statistiquement. On peut donc conclure à la fin de cette étude que le CrossFit permet de développer autant la vitesse maximale aérobie que l’athlétisme sur un cycle de six semaines à raison de deux entraînements par semaine. | Permalink : | http://catalogue.iesp.be/index.php?lvl=notice_display&id=20624 |
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Pierre, William (2017). L'impact de la méthode CrossFit sur la vitesse maximale aérobie d'adultes séddentaires : Le CrossFit améliore-t-il davantage la vitesse maximale aérobie que l'athlétisme sur un cycle de six semaines à raison de deux entraînements par semaine ?. Nivelles (rue Emile Vandervelde 3, 1400, Belgique) : Haute Ecole Bruxelles-Brabant. Domaine pédagogique.
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